Mein Coaching
Dein Raum für innere Stärke
Coaching ist für mich ein Raum, der ganz dir gehört.
Ein Ort, an dem du einfach sein darfst, mit all deinen Herausforderungen, Gedanken, Gefühlen, Fragen und Sehnsüchten. Ein Raum nur für dich.
Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Ich glaube nicht, dass ich die Antworten für dich habe. Ich bin überzeugt, dass du sie bereits in dir trägst.
Mit meinem Coaching für innere Stärke begleite ich dich dabei, deine eigenen Lösungen zu entdecken und wieder Vertrauen in dich selbst zu finden. Durch Fragen, Reflexion, gezielten Übungen und achtsames Zuhören unterstütze ich dich, den Zugang zu deiner inneren Stärke und deinen Ressourcen neu zu beleben. Im Coaching darfst du das wieder spüren, erkennen und leben.
Diese Haltung orientiert sich an der Definition der International Coaching Federation:
,,Coaching ist ein partnerschaftlicher, klientenzentrierter Prozess, der zum Nachdenken anregt und Menschen dabei unterstützt, ihr persönliches und berufliches Potenzial zu maximieren.“
„Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.“
Wie ich arbeite
In meinem Coaching für innere Stärke arbeiten wir gemeinsam, achtsam, individuell und in deinem Tempo – ohne Druck, ohne Bewertung.
Meine drei goldenen Regeln:
1. Der Raum ist nur für dich.
2. Keine Bewertung, kein Urteil.
Alles darf da sein.
3. Ich bin deine Begleiterin, nicht
jemand, der dir sagt, was du tun sollst.
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Du bestimmst das Tempo.
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Du entscheidest, ob eine Methode oder Übung in diesem Moment für dich passt.
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Ganzheitlicher Ansatz. Dieser bezieht Gedanken, Emotionen, Körper und Lebensumstände mit ein.
Ich arbeite mit einem vielfältigen Methodenkoffer, der sich an deine individuellen Themen anpasst. Dazu gehören u.a. Ressourcenarbeit, gezielte Fragetechniken, Körperübungen und die Arbeit mit inneren Anteilen, nur um einige Beispiele zu nennen. Mein Coaching für innere Stärke unterstützt dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung.
Wie eine Sitzung abläuft
Im Coaching für innere Stärke starten wir mit dem, was dich gerade bewegt.
Wir arbeiten in deinem Tempo mit Gesprächen, Impulsfragen und kleinen Körper-/Atemübungen, die dich unterstützen,
Selbstvertrauen aufzubauen und innere Ruhe zu finden.
Am Ende nimmst du etwas mit:
eine Erkenntnis, ein Gefühl oder einen Schritt,
der sich für dich stimmig anfühlt.
Was dich erwartet
Ein geschützter Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist
Achtsames Zuhören und ehrliche Begleitung
Übungen und Reflexionen, die dich in deine Kraft bringen
Wertschätzung, Klarheit und liebevolle Impulse
Vertrauen in dich selbst. Schritt für Schritt
Auf Wunsch fließt auch Mentoring in meine Arbeit mit ein, wenn persönliche Erfahrungen dich auf deinem Weg unterstützen können
